Autour de nous

VIDEOS

En l'absence de cours actuellement et pour que chacun garde contact avec le yoga tout en étant chez soi, Yoga Santé vous propose de partager ces vidéos glanées sur YouTube.

Il vous faudra parfois passer les annonces de départ pour accéder aux vidéos. 

Pour vous familiariser en douceur avec le yoga, Hélène Duval vous a préparé une séance conçue spécialement pour les débutants :

https://www.youtube.com/watch?v=oimJpmT83iA

Yoga Ashtanga. Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffle et l'esprit. Une bonne méthode pour se recentrer et s'assouplir rapidement. Suivez le cours complet de Nathalie Fauquette destiné aux novices :

https://www.youtube.com/watch?v=Z8In0I1WHFs

Yoga du matin. Sandrine Bridoux, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin au réveil, pour faire le plein d’énergie :

https://www.youtube.com/watch?v=9_1bSchCWIU

S'affiner avec le Yoga : Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c'est possible. Voici les postures à faire pour allonger les muscles et affiner votre silhouette petit à petit.

https://youtu.be/IyyJpiF-WnI?t=6

Fiches de yoga avec exercices envoyées par Alice : Si des adhérents veulent poursuivre la pratique du yoga chez eux, voici un lien avec différentes propositions d'exercices  https://www.pearltrees.com/ajyoga .

Yoga Santé propose des cours et des stages à ses adhérents mais il existe aussi d'autres pratiques. Soucieux de laisser chacun découvrir par lui-même d'autres aspects du yoga, Yoga Santé diffuse ici des infomations sur ces autres pratiques.

Le contenu de ces offres est totalement sous la responsabilité de ses auteurs et Yoga Santé ne saurait être tenue comme responsable de leur valeur, déroulement, etc...

ANNONCES

Vidéos des séances de Karine :

Liens des séances du 12.03

Yoga nidra : https://youtu.be/h-GX8wB1VCg

Hatha yoga : https://youtu.be/5EIOV8ihUg

Liens des séances du 19.03

Hatha yoga :  https://youtu.be/07WqZjlFxPk 

Yoga nidra :  https://youtu.be/ZGW1wixn90s    

Liens des séances du 1 er avril 2021 :

Hatha yoga (variante salutation au soleil) : https://youtu.be/Vkz4265F7G8

Yoga nidra (renforcement périnée) :  https://youtu.be/BXseI7a8dwY

Liens des séances du 06 mai 2021 :

Hatha yoga : https://youtu.be/nLEy16ZzNjw

Yoga nidra :  https://youtu.be/G99Np0Rutf4