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VIDEOS et Autres

Yoga Santé propose des cours et des stages à ses adhérents mais il existe aussi d'autres pratiques.

Soucieux de laisser chacun découvrir par lui-même d'autres aspects du yoga, Yoga Santé diffuse ici des infomations sur ces autres pratiques.

Le contenu de ces offres est totalement sous la responsabilité de ses auteurs et Yoga Santé ne saurait être tenue comme responsable de leur valeur, déroulement, etc...

Patrick Grépinet, professeur remplaçant, propose un stage de yoga en résidentiel.

Ce stage se déroulerait sur deux jours et demi, du vendredi après midi au dimanche 17h à Nans sous Sainte Anne, dans un ancien Prieuré, du nom de Lison des Sources.

Les dates retenues sont du 16 au 18 mai 2025. Le prix serait de 160€ pour l’hébergement en pension complète en chambre à deux personnes + 130€ pour les cours. Il faut un minimum de 15 participants.

Contact: 0670579027 ou pgrep52@gmail.com

Emission de France Inter du 22/01/22 intéressante : 

https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-du-jeudi-13-janvier-2022

Yoga Santé vous propose aussi de partager ces vidéos glanées sur YouTube.

Il vous faudra parfois passer les annonces de départ pour accéder aux vidéos. 

Pour vous familiariser en douceur avec le yoga, Hélène Duval vous a préparé une séance conçue spécialement pour les débutants :

https://www.youtube.com/watch?v=oimJpmT83iA

Yoga Ashtanga. Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffle et l'esprit. Une bonne méthode pour se recentrer et s'assouplir rapidement. Suivez le cours complet de Nathalie Fauquette destiné aux novices :

https://www.youtube.com/watch?v=Z8In0I1WHFs

Yoga du matin. Sandrine Bridoux, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin au réveil, pour faire le plein d’énergie :

https://www.youtube.com/watch?v=9_1bSchCWIU

S'affiner avec le Yoga : Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c'est possible. Voici les postures à faire pour allonger les muscles et affiner votre silhouette petit à petit.

https://youtu.be/IyyJpiF-WnI?t=6

Fiches de yoga avec exercices envoyées par Alice : Si des adhérents veulent poursuivre la pratique du yoga chez eux, voici un lien avec différentes propositions d'exercices  https://www.pearltrees.com/ajyoga .

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